Astăzi, pe acest câmp de luptă, un soldat se adresează altuia. Voi sunteți soldați, la fel și eu. Sunt două tipuri de luptă pe care orice om trebuie sa le ducă – una este cea care se desfășoară pe câmpul de luptă al vieții, cealaltă este lupta interioară. Prima este îndreptată împotriva dușmanilor exteriori, a doua împotriva inamicilor interiori. Militarii sunt antrenați pentru lupta exterioară, în timp ce eu antrenez oamenii pentru lupta interioară. Dacă nu suntem pregătiți adecvat să facem față dușmanilor externi, vor profita de slăbiciunile noastre și ne vom pierde independența. Suntem cu toții conștienți de acest lucru. În mod similar, dacă nu suntem capabili să controlăm și să gestionăm dușmanii interiori, sunt gata să ne facă servitorul lor, precum să și aducă mult dezechilibru și dizarmonie.
Știința apărării
Astăzi, în orice colț al lumii, omenirea se află într-o stare de suferință. Fiecare individ se simte întemnițat în sine, învins, blocat, asuprit și derutat. Vrea să se elibereze de limitările sale, dar nu poate. A pierdut bătălia chiar înainte de a se fi confruntat cu zarva de pe câmpul de luptă. Yoga eliberează omul de la înfrângere. Reprezintă o știință foarte dezvoltată de apărare și conține o gamă largă de arme care sunt nelimitate în scopul și aplicarea lor.
Până când omul nu este capabil să se elibereze de cătușele interioare, nu va putea niciodată să respire aerul adevăratei libertăți. Cei mai mari dușmani ai noștri sunt propriile limitări. În literatura veche, aceste limitări erau cunoscute sub numele de forțe malefice, demoni și diavoli.
Purificându-ne prin yoga, devenim precum generalul care își controlează și direcționează propriile forțe. Putem de asemenea să ne controlăm voința astfel încât să ne depășim limitările. Avem anumite capacități intrinsece de rezistență, stabilitate, echilibru, concentrare și disciplină. Sunt precum comandanții unei armate. Când știm să manipulăm aceste capacități interioare, atunci putem să le mobilizăm și să le angrenăm spre a ne atinge obiectivele dorite. Acest lucru, în esență, reprezintă victoria adevărată a individului asupra sie însuși. Pentru a înfrunta forțele exterioare, trebuie mai întâi să dezvoltăm abilitatea de a cuceri interiorul nostru. Fortificațiile trebuie să fie puternice pe ambele fronturi.
Importanța disciplinei
Disciplina este calea yogăi și coloana vertebrală a armatei. Disciplina este de două feluri: organizațională și personală. Disciplina personală este esențială pentru progresul spiritual în același fel în care disciplina organizațională este necesară pentru progresul societății și al națiunii.
Țara care are o armată disciplinată nu are nicio temere. La fel, o persoană care și-a disciplinat mintea reprezintă succes garantat. Cum poate cineva să ajungă la destinație când caii de la trăsură nu au hățuri, iar birjarul este agitat? Un conducător care are claritate cu privire la destinație și care este capabil să își conducă mintea este pe cale să-și atingă scopul.
De aceea, am menționat că un soldat se adresează altuia. Adevăratul scop se află în interior. Ceea ce v-am menționat este calea care duce acolo. Viața interioară este mai reală decât viața exterioară, care este tranzitorie, empirică, subiectul timpului, al spațiului și al obiectivității. Cel care a înțeles și experimentat viața interioară poate să facă față vieții exterioare cu ușurință și stăpânire de sine. Pentru a ne da posibilitatea să experimentăm viața interioară fără a o exclude pe cea exterioară, strămoșii noștri au dezvoltat practicile yoga.
Practicând yoga cu regularitate, putem să obținem controlul asupra corpului și minții noastre. Este foar simplu și clar. Yoga trebuie să fie înțeleasă și încorporată în viața noastră. Câteva asane, tehnici de meditație și pranayama pentru a ne dezvolta concentrarea minții formează un program zilnic.
Asanele nu sunt doar exerciții fizice sau tehnici de body building. Pranayama nu reprezintă tehnici de respirație, iar meditația nu înseamnă “să ieși afară”. Asana reprezintă o postură în care poți să rămâi stabil și confortabil în corp și minte. Asana și pranayama reprezintă o pregătire importantă pentru concentrare și meditație.
Concentrarea și stabilitatea mentală
Puterea noastră mentală crește atunci când ne dezvoltăm concentrarea. O bucată de hârtie nu va arde doar ținând-o către soare. Totuși, când razele soarelui converg într-o lentilă convexă, intensitatea căldurii în punctul focal îi permite hârtiei să se aprindă. În mod similar, când energiile noastre mentale nu sunt canalizate într-o direcție anume, se disipă foarte repede și slăbesc mintea. O minte ezitantă, instabilă, agitată este expusă tuturor tipurilor de halucinații, fobii și complexe.
O minte fluctuantă este o minte bolnavă. Când fixăm mintea pe un punct interior, ca jyoti sau bindu (simboluri de meditație), ceea ce încercăm de fapt să facem este să controlăm oscilațiile și fluctuațiile. Trebuie să ne fixăm mintea pe acest punct interior, astfel încât conștiința să graviteze în jurul lui. După practica meditației în mod considerabil, mintea devine concentrată și stabilizată pe punctul dat.
Când concentrarea este dobândită, energiile mentale sunt conservate. Nu mai există tensiune sau disipare, iar pacea si puterea interioară sunt dobândite. Când mintea nu mai este distrasă, sunt atinse facultăți intuitive mai înalte, ce încep să ghideze omul. Se îmbunătățește încrederea, dispar fricile imaginare, iar omul este capabil să înfrunte realitățile vieții. Aceasta este yoga.
Yoga face ca mintea să devină puternică, dându-i forță să suporte durerea și nefericirea. Prin practica yoga regulată, echilibrul și vitalitatea devin stările normale ale minții. Cu o minte stabilă, omul este capabil să radieze forță și încredere. Când mintea este împrăștiată, devine slabă, îngreunându-și astfel progresul.
Eficacitatea minții este la fel de esențială ca eficacitatea corpului. Exercițiile și antrenamentul, pe care fără îndoială le fac soldații, sunt bune pentru corp, dar nu sunt suficiente. Un corp puternic cu o minte slabă este inutil. Adevărata putere ține de minte. Numai cu această putere a minții vei fi capabil să dobândești ceva valoros în viața ta civilă.
Pentru a obține această stabilitate mentală, păstrează zece minute pentru meditație în fiecare dimineață. Decide pe ce îți concentrezi mintea. Dacă vrei să o concentrezi asupra unei lumânări aprinse, fii conștient doar de asta și de nimic altceva. Când mintea este concentrată și direcționată, chiar și pentru o secundă, atunci persoana trece printr-o experiență minunată.
Adevărații soldați
În timpul meditației ne disciplinăm gândurile, așa cum omul de știință a disciplinat forțele naturii. Mintea ta este o forță, gândul este o forță, emoția este o forță, memoria este o forță. Când te simți fericit sau nefericit este tot o formă a energiei. Mintea nu este așadar un diavol sau un păcătos. În știința meditației trebuie să înțelegem câteva lucruri de bază și trebuie să schimbăm câteva dintre credințele noastre fundamentale. Cum vom defini mintea? Este mintea o mașină gânditoare sau este mai mult decât atât? Definiția ultimă la care am ajuns este că ‘mintea este energie’.
Unii oameni au reușit să disciplineze această energie, dar majoritatea nu au reușit. Mintea este o forță atât de puternică în om! Cei care au domolit mintea, au domolit și lumea. Au devenit mari oameni de stat, profeți, artiști și oameni de știință. Cei care s-au simțit nefericiți, deprimați, frustrați, pesimiști, plini de conflicte cu ei înșiși, nu au fost capabili să-și stăpânească mintea. Trebuie așadar să găsim o cale să canalizăm energiile minții.
Un mare om în orice domeniu nu este produsul destinului. Nu este un accident sau o combinație de condiționări planetare sau astrologice. Un mare om care este capabil să-și dirijeze mintea, este capabil să dirijeze lumea. Acest lucru a fost realizat de rishi, înțelepții din India, acum câteva mii de ani. Apoi, aceștia s-au hotărât să găsească cea mai bună cale să obțină asta. În timpul experimentării, au descoperit tehnici nenumărate, dar fiecare cu limitările sale.
Aceste tehnici pe care le folosesc acum tinerii, LSD sau hașiș, au fost folosite în India acum câteva mii de ani. În perioada vedică, oamenii obișnuiau să bea soma, o băutură halucinogenă, și să intre în transă, dar să intri în transă nu este lucrul ultim. Trebuie să practici meditația astfel încât să transformi calitatea minții. Când schimbi calitatea minții, schimbi de asemenea și calitatea acțiunilor. Și când schimbi calitatea acțiunilor, schimbi calitatea experienței.
Această minte este capabilă să se exprime în foarte multe feluri, așa de multe încât, dacă este ținută sub control, îți poate oferi posibilitatea să influențezi evenimentele sau circumstanțele. Asta încercăm să explicăm. Nu cred în nicio sectă anume sau în a-mi predica propria tradiție, dar știu că yoga este o știință interdisciplinară minunată.
Urmând calea yogăi, într-o zi vei deveni un soldat adevărat. Te vei apăra de inamicii interiori și vei dobândi adevărata libertate. Nu ești eliberat acum, pentru că nu ești propriul tău stăpân. Te lași ușor dominat de emoții și de pasiuni, furie și griji. Nu ești capabili să înduri durerea sau tristețea și devii cu ușurință frustrat de dificultăți. Ești înrobit de propria-ți minte. Trebuie să răstorni situația și să o domini. Numai atunci poți deveni un soldat adevărat.
Swami Satyananda Saraswati
Gyan Mandir Military Center, Sagar, India, martie 1979